Beşiktaş Evi Olan Fetişçi Eskortlar

Buna tezahür deyin, buna iyi titreşimler deyin, buna utanmaz bir saflık deyin, biz, Capsule’ün kurucu ortakları, bu yılın aslında bizim yılımız olacağına kararlıyız (Wahs’a gitmek için çok mu erken?). Twenty Twenty Thrive’a hoş geldiniz!

Kapsül x Samsung

Bakın, son birkaç yılın bazılarının en iyi ihtimalle… yetersiz olduğunun farkındayız . Ve evet, elbette, şu anda dünyada, tam buğday ununun arkasında sakladığınız stres şarabına uzanmanızı sağlayacak şeyler oluyor.

Ancak Capsule’da, kontrol edemeyeceğimiz birçok şey olduğunu ve bunlara odaklanmanın bizi daha da çılgın hissettirdiğini biliyoruz. Bu nedenle, bu yıl, nihai hedefimize ulaşmamıza yardımcı olabilecek şeylere odaklanmaya karar verdik – basit, filtrelenmemiş mutluluk ve memnuniyet (İSTEMEK ÇOK MU FAZLA).

Bu yüzden sizi yeni serimiz TWENTY TWENTY THRIVE ile tanıştırıyoruz. Size saf neşe ve mutluluk hikayeleri sunmak için Samsung’daki dostlarımızla bir araya geldik, aralarına bu yılı şimdiye kadarki en iyi yıl haline getirmek için gerçekten yararlı tavsiyeler ve ipuçları serpiştirdik (aslında, burada aptalca Yeni Yıl Kararları veya büyük açıklamalar yok, çok teşekkür ederim). Bağlantı, sağlık ve kişisel bakım gibi temalara odaklanacağız, gerçek hikayeler ve bilgece tavsiyelerini ve bilgilerini sunan gerçek uzmanlarla ve gerçek Kapsül biçiminde, yol boyunca kendi deneyimlerimizi (fazlasıyla) paylaşacağız.

Şık yeni Samsung kitlerimizden bazılarının yer aldığı planlama toplantımızdan kısa bir kesit – bu yıl cihazları inceleyip sohbet edeceğiz!

Bu ilk baskı için üçümüz – Kelly, Alice ve Emma – her birimiz bu yıl kuzey yıldızımız olarak kullanacağımız bir kelime seçtik. Altıncı günde ortadan kaybolacak bir karar almak yerine, 2025 için biraz ‘Yeni Yıl, Eski Ben – Ama DAHA İYİ’ zihniyetini benimsedik.

O halde gelin bu yolculuğa katılın ve bu yılı gerçek anlamda, pragmatik ve neşeli bir şekilde şimdiye kadarki en iyi yılımız haline getirin… Çünkü TANRIM, HEPİMİZ BUNU HAK EDİYORUZ.

KELLY: 2025 ÖZGÜRLÜK YILI

Bunu kişisel olarak benim için oldukça iyi geçen 2024’ün sonunda yazarken, 2025’e gelmek için SABIRSIZLANIYORUM. Yirmi Yirmi Beş, hayatımın tamamen değişeceği yıl olacak – evleniyorum.

Elbette hayatımın aşkıyla evlenmek için sabırsızlanıyorum, ancak evlenmek benim için bundan daha büyük bir şey. Evlenmek ailemden adıma, ünvanıma ve ruhuma kadar her şeyi değiştiriyor ve bu benim kesinlikle can attığım bir değişiklik.

Capsule’un neredeyse beş yılında, tek başıma yaşayan bekar bir kızdan şu an olduğum yere geldim ve 30’lu yaşlarındaki birçok bekar kız gibi dürüst olmak gerekirse bunun benim için asla olmayacağını düşündüm. Bunun için çok fazla yıl üzüldüm (okuyun: çaresiz) ve sonunda herkesin ıstakozunuzla tanışacağınız aşama olduğunu söylediği ‘bekar olmaktan gerçekten mutlu olma’ aşamasına ulaştım (aslında bunun konusunda haklı olmaları oldukça can sıkıcı).

Bazı insanlar evlenmeyi özgürlükle eş tutmayabilir ve kesinlikle yeterince adildir. Ancak kendi ıstakozumu bulup onunla evlenmek benim için bir özgürlük biçimidir – şimdi, uzun zamandır hayalini kurduğum hayatı yaşayabiliyorum – güvenli, mutlu, aşık ve benimle aynı şeyleri isteyen harika bir insanla bir hayatı paylaşmaktan heyecan duyuyorum. Bu feminist karşıtı mı? Dürüst olmak gerekirse umursamıyorum.

Ama birinin karısı olmakla birlikte, her şey yolunda giderse, bunun benim son bencil yılım olacağı fikri de var. (Umarım) bir çocuğumuz olduğunda, hayatım büyük ölçüde değişecek ve şu an sevdiğim çılgınca kaygısız ve evet, bencil hayat uzak bir anı olacak ve bununla ne kadar iyi olsam da, bu son çocuksuz yılın kesinlikle muhteşem olmasını istiyorum .

Pazartesi günü, gece beş kez uyanma endişesi olmadan martini içmek istiyorum. Her şeyi bırakıp son dakika iş seyahatine çıkmak istiyorum çünkü yapabiliyorum . Son bir Avrupa gezisi istiyorum ( mümkün olan EN İYİ fotoğraflar için yeni bir Samsung Galaxy Z Fold6 aldım !). Çocuğumuza odaklanmadan ve en azından ilk bir süreliğine hayatlarımızı sevimli ama çok talepkar bir bebeğin belirlediği bir zamanda kocamla vakit geçirmek istiyorum.

Bebek sahibi olmaya çalışmak benim için çok büyük bir şey çünkü zamanı geldiğinde, bunu iyi yapacağıma inanabilirsiniz . Gezegendeki en doğal anaç kadın olduğumu düşünmüyorum ve bu da kendi endişe ve kaygılarıyla birlikte geliyor (Neyse ki partnerim bu konuda zaten tam bir profesyonel). Ama sahip olduğum her zerreyi olabileceğim en iyi anne olmak için harcayacağım. O zamana kadar, parlama ve cesaret edeyim de, gelişme zamanım.

EMMA: 2025 MACERA YILI

Geçtiğimiz yıl doğum iznindeyken, Pooja Lakshmin’in Real Self-Care adlı kitabını okudum . Bu kitap kendinize bakmanın gerçek ve sürdürülebilir yollarını bulmakla ilgiliydi. Özellikle bir egzersiz hayat değiştiriciydi. Kitapta, kendinizi en iyi yansıtan üç değeri not ettiğiniz bir ‘değerlerinizi oluşturma’ listesi vardı. Ben şunları yazdım: mizah , merak ve özgünlük .

Sonra, son beş yıldaki zirve deneyimlerinizin bir listesini yazmanız ve bunların hangi değerleri temsil ettiğini görmeniz gerekiyordu. Ve oyun benim için burada değişti – tekrar tekrar, pratikteki değerlerimin aslında macera , topluluk ve maneviyat olduğu ortaya çıktı .

‘Macera’ gerçekten aklımı başımdan alan şeydi, çünkü onu paraşütle atlayan ve adrenalin bağımlısı olduklarından küstahça bahseden insanlarla ilişkilendiriyorum… oysa ben hala bisiklete binemiyorum. Ancak listeyi gözden geçirirken, kendimi konfor alanımın dışına itmenin benim için gerçekten iyi olduğunu fark ettim, ister büyük iş projelerine girişmek, ister beklenmedik yerlere tek başıma seyahat etmek veya bir bebek sahibi olmak olsun (gerçekten, bir macera).

Şimdi, eğer beni biraz korkutan bir zorlukla karşı karşıyaysam, bunu bir macera olarak çerçevelemek, ona kaygıdan ziyade heyecan merceğinden bakmamı sağlayarak yardımcı oluyor.

2025’te, ailem ve ben hem korkutucu hem de aşırı havalı bir şey yapıyoruz, çünkü kocamın işi bizi birkaç aylığına denizaşırı bir tatile götürüyor. Bu yüzden, 18 aylık çocuğumuzu yola çıkarıyoruz, Dubai’ye 17 saatlik uzun mesafeli uçuşu da dahil – iki kez.

Bu uzun mesafeli yolculuğu bu yıl zaten yaptık – bunun planlaması hakkında burada yazdım – ve dürüst olacağım, gitmeden önce çok korkuyordum. Anne olmayı seviyorum ama ebeveynliği en iyi zamanlarda bile bunaltıcı bulabiliyorum ve 17 saat boyunca duygusal bir zaman bombası olan yürümeye başlayan çocukla gökyüzündeki metal bir tüpte mahsur kalmak… zihinsel olarak oldukça zorlayıcı.

Ama başardık ve dönüş yolculuğumuz lojistik açıdan tam bir kabus olsa da, eve varmamız tam 48 saat sürdü ve bu saatlerin sadece 4 -DÖRT- saatini yatakta geçirdik, hepimiz hayatta kaldık VE iyi bir ruh halinde kaldık!

Bu sefer daha uzun süre seyahat ediyoruz, destek sistemlerimizden, evimizden, rutinlerimizden ve çok sevdiğimiz kreş ekibimizden uzaktayız ve tam zamanlı bir ebeveynlik yaparken aynı zamanda tam zamanlı bir iş yapmaya çalışma fikri, bunu yazarken (çılgınca) yüksek sesle gülmeme neden oluyor.

Ama bunun bir macera olduğunu, yıllar ve onyıllar sonra geriye dönüp baktığımda, bir zamanlar daha az beceri gerektiren bir aile sirki gibi dolaştığımız ve yoldaki macera tarafına yaslandığımız zamanları hatırlayacağım, ömür boyu bir kez karşıma çıkacak bir fırsat olduğunu da biliyorum.

Bir zamanlar okuduğum bir tavsiyede, iki seçenekle karşılaştığınızda dünyanızı daha büyük yapanı seçin, daha küçük yapanı değil de. Ve bu benim macera türüm (paraşüt gerekmiyor).

Pratik anlamda, bebek arabasıyla yeni bir veya iki şehirde dolaşmak da biraz göz korkutucu ama benim seyahat ipucum, telefonunuzda okumak yerine kulaklığınızı takıp Google Haritalar talimatlarını dinlemenizdir – bunu her yurtdışına gittiğimde yapıyorum ve turist gibi görünmemi engelliyor. (Kusursuz geçiş – bu Samsung Galaxy Buds3 Pro’yu önerebilir miyiz çünkü size söylüyorum, ben yeni geçtim ve kesinlikle harikalar ). Ayrıca, her zaman büyük bir podcast hayranıydım ama doğum izninin yoğun yalnızlığıyla başa çıkarken, podcast rutinimin hala bir topluluğun parçası gibi hissetmenin en iyi yollarından biri olduğunu keşfettim, bu yüzden kulaklıklarımı yanıma alacağım ve hem normal hayatıma hem de çevremdeki dünyaya eller serbest, yürümeye başlayan çocuk dostu bir şekilde bağlı kalacağım!

ALICE: 2025 SAĞLIK YILI

Üç yıl önce hamileyken, yeni doğmuş bir bebeğin annesi olarak beni neyin beklediğine dair ‘sadece bekle…’ hikayelerinden adil payımdan fazlasını duydum (sadece bunların çoğunun harika haberler olmadığını söyleyeceğim?). Ama gerçekten aklımda kalan bir uyarı kelimesi vardı: “Ah, bebek sahibi olmak hiçbir şey değil, sadece 40’lı yaşlarının başına kadar bekle” diyen bir kadın.

İşte buradayım, gelecek ay 43 yaşıma gireceğim ve neyse ki işler o kadının beni uyardığı gibi (henüz? Uğursuzluğa mı uğradım? Bunu yazmayı bitirmeden perimenopoz mu gelecek?!) her ne kadar bazı garip sağlık sorunlarının olduğunu fark etsem de, sadece bahsettiği şey olduğunu varsayabileceğim bazı tuhaf sağlık sorunları fark ettim.

Her zaman bir otoimmün hastalığım vardı, bu yüzden vücudumun biraz garip şeyler yapmasına alışkınım, ama geçen yılın sonunda, iki hafta içinde, şüpheli kalp üfürümü, cilt kanseri ve osteopeni teşhisi kondu (hayır, daha önce hiç duymamıştım).

Neyse ki, yapılan kapsamlı testlerden sonra kalp üfürümünün yanlış alarm olduğu ve cilt kanserinin bir hafta içinde alınan, korkutucu olmayan türden olduğu ortaya çıktı.

Osteopeni esasen kemik yoğunluğu kaybıdır – harika değildir, ancak Osteoporoz kadar da korkunç değildir. Annem oldukça genç yaşta Osteoporoz’a yakalandığı ve umarım bunun önüne geçmek istediğim için bir doktoru bir test yaptırması için sıkıştırdım. Bu en iyi haber değil, çünkü yaşlandıkça kemik oluşturma yeteneğimizi kaybediyoruz. 40’lı yaşlarınıza geldiğinizde, kemik yoğunluğunuzu korumakla ilgili – ki bu artık benim için daha da önemli. Ancak hepimiz için çok önemli, çünkü menopoz sırasında çok şey kaybediyoruz – o kadar ki menopozun diğer tarafında kadınların %50’sinde osteopeni olacak.

Onlarca yıldır spor salonundan sanki zehirli bir eski sevgiliymişim gibi uzak duran biriyim. Ağırlıklar? Onlardan nefret ediyorum. Terlemek? Hayır teşekkürler. Yoga dersi? Zihnim dağılıyor ve esneklik eksikliğim beni utandırıyor.

Ancak bazı değişiklikler yapma zamanının geldiğini fark ediyorum çünkü bu yıl fiziksel sağlığıma odaklanmak yalnızca 2025’te başarılı olmamı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda umarım önümüzdeki on yıllar boyunca hayatta kalmamı da sağlayacak.

Çocuklarım ve bir işim olması, kendimi arka plana attığım anlamına geliyordu ve birçok kadının buna aşina olduğunu biliyorum. Zamanım kısıtlı ama zaman yaratmanın ve kendimi bir öncelik haline getirmenin zamanı geldi!

Bu, ‘yeni yıl, yeni ben’ fikirlerinden biri değil – radikal bir şey yapmıyorum. Bir F45 grubuna katılmayacağım, maraton koşmayı veya X miktarda kilo vermeyi hedeflemeyeceğim. Bu yıl, sağlığıma dikkat edeceğime (kemiklerim için bu, hareket etmek ve ağırlık kaldırmak anlamına geliyor), kendimi bir öncelik haline getireceğime ve savaşmaya hazır olacağıma dair kendime söz veriyorum.

Dolayısıyla, fitness hedeflerime ulaşmak, kalbimi kontrol altında tutmak (kalp hastalıkları Yeni Zelanda’da kadınların önde gelen ölüm nedenidir!) ve uyku düzenimi takip etmek (sağlıklı kalmanın temellerinden biri – ve umarım artık yürümeye başlayan çocuğum da büyüdüğüne göre bundan daha fazla keyif almaya devam edebilirim?) için Samsung Galaxy Watch6’yı aldım.

Yıl boyunca öğrendiklerim (Kesinlikle kemik yoğunluğu ve kalbimiz hakkında bazı uzmanlarla konuşacağım!), neyin zor olduğu ve 2025’te başarılı olmak ve yaşlılığa kadar hayatta kalmak için hepimizin neler yapabileceği hakkında sizinle görüşeceğimden eminim.