Libido eksikliğinizin üstesinden nasıl gelebilir ve ilişkinizdeki tutkuyu nasıl yeniden alevlendirebilirsiniz?
Libido, bir çift olarak yaşamın önemli bir unsurudur ancak bazen engellerle karşılaşır. Yorgunluk, stres, günlük kaygılar ve rutin gibi faktörler cinsel isteği etkileyebilir. Bir çiftte libido yavaş yavaş azaldığında, her iki eşin de bu durumu göz ardı etmemesi önemlidir. Konuyu özgürce ele almak ve birlikte çözüm aramak, alevin yeniden alevlenmesine ve ayrılığın önlenmesine yardımcı olacaktır. Bu makalede libido eksikliğinizin üstesinden nasıl geleceğinizi ve ilişkinizde tutkuyu nasıl yeniden alevlendireceğinizi öğrenin.
Düşük libidonun nedenlerini anlamak
Düşük libidonuza çözüm bulmak istiyorsanız sorunun nedenlerini anlamak çok önemlidir. Çeşitli faktörler söz konusu olabilir ve kişiden kişiye değişebilir.
Stres ve yorgunluk
Günlük olarak yaşanan stres, kişinin libidosunu gerçekten etkileyebilir. İşle, aile sorumluluklarıyla veya mali sorunlarla bağlantılı olabilir. Hem zihinsel hem de fiziksel yorgunluk, vücudun kaynaklarını tüketir ve partnerinize yakınlaşma isteğinizi engeller.
İlişkideki rutin
Zamanla ilişkiler bazen partnerler arasındaki yakınlığı etkileyen bir rutine dönüşür. Bunun nedeni genellikle yeniliklerin olmaması ve ilişkilerde kendiliğindenliğin olmamasıdır. Bu şekilde cinsel arzuda bir düşüş yaşanır. Prostat uyarıcılar gibi özel anlarınızı renklendirecek ve rutini bozacak etkili aksesuarları bulmak için plugezvous.fr adresini ziyaret edebilirsiniz .
İletişim sorunları
Bazı durumlarda düşük libido, iletişim eksikliği gibi ilişkideki daha derin sorunların bir belirtisidir. Partnerler arzularını, beklentilerini veya hayal kırıklıklarını açıkça tartışmadıklarında aralarında mesafe oluşur ve tatmin edici, samimi bir yaşam sürdürmek daha zor hale gelir.
Arzuyu yeniden kazanmak için adımlar atın
Bu nedenle çiftteki libido düşüşü farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Bu zor aşamanın üstesinden gelmek için en popüler çözümleri araştırmak gerekecektir.
Duygusal olarak yeniden bağlantı kurmak için zaman ayırın
Duygusal bağlantı tatmin edici bir yaşamın temelidir. Cinsel arzuyu yeniden sağlamak için genellikle bu duygusal bağı yeniden kurmak gerekir. Sohbet etmeye, birlikte anları paylaşmaya ve suç ortaklığınızı yeniden kazanmaya zaman ayırmalısınız. Romantik bir akşam yemeği, planlanmamış bir gezi ya da dışarıdan herhangi bir müdahale olmaksızın sohbet edilecek bir akşam olabilir.
Rutinin dışına çıkın ve deneyin
Ateşi yeniden canlandırmak istiyorsanız rutini kırmak ve yeni deneyimleri günlük hayata entegre etmek gerekiyor. Yeni bir şey denemenin tüm alışkanlıklarınızın büyük ölçüde değişeceği anlamına gelmediğini unutmayın. Bu biraz özgünlük katacaktır. Örneğin geceyi otelde geçirmek veya birlikte yeni aktiviteler yapmak gibi ortam değişiklikleri, farklı ve teşvik edici bir atmosferin keyfini çıkarmanızı sağlar.
Yeni uygulamaları özel hayatınıza entegre etmenin daha incelikli yolları var. Örneğin plugezvous’ta şehvetliliği keşfetmenize yardımcı olacak sade aksesuarlar bulacaksınız. Bunlar masaj mumları, rahatlatıcı esansiyel yağlar, çift oyunları vb. olabilir. Bu öğelerin her biri yakınlaşmaya olanak sağlayan bir atmosfer yaratmaya yardımcı olabilir.
Çift içindeki iletişimi geliştirin
Düşük libidonun üstesinden gelmenin en etkili yollarından biri partnerinizle iletişimi geliştirmektir. Arzularınız, korkularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında açıkça konuşmalısınız. Güvenmek her zaman kolay değildir ancak herkesin diğerinin beklentilerini anlamasına ve özel yaşamını buna göre ayarlamasına olanak tanır. Her şeyi sözlü olarak anlatmaya gerek yok. Bazen dikkatli dinleme ve şefkatli jestler bağı güçlendirmek için yeterlidir.
Arzuyu canlandırmak için kendinize iyi bakın
Libido söz konusu olduğunda bireysel yönün de göz ardı edilmemesi gerekir. Arzuyu yeniden kazanmak için farklı düzeylerde kendiniz için sorumluluk almanız önemlidir.
Dengeli bir diyet benimseyin
Bazı yiyecekler afrodizyak özellikleriyle bilinir ve libidoyu artırmaya yardımcı olabilir. Örneğin arzuyu artırmak için bitter çikolata, istiridye ve zencefil gibi baharatlar tavsiye edilir. Besin açısından zengin bir diyet ve enerji artırıcı yiyeceklerle libidonuzu doğal olarak artırabilirsiniz.
Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak
Fiziksel egzersiz, tatmin edici bir cinsel yaşam için temel faktörler olan stresi azaltmaya, ruh halini iyileştirmeye ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Basit bir günlük yürüyüş veya yoga seansının cinsel isteğiniz üzerinde olumlu bir etkisi bile olabilir.
Rahatlamak için zaman ayırın
Genel refahı arzulayan herkes mutlaka bunun için zaman ayırmalıdır. Bu, özellikle kendinizi yorgun veya stresten bunalmış hissediyorsanız doğrudur. Bu nedenle evde bir masajla veya plugezvous’ta sunulan şehvetli masaj yağlarını kullanarak kendinize bir anlık rahatlama ısmarlayabilirsiniz. Bu rahatlama anlarıyla vücut gerginliğini azaltabilecek ve partnerinizle daha iyi bir bağlantı kurabileceksiniz.
Doğru zamanda bir uzmana danışın
Eğer tüm çabalarınıza rağmen düşük libidonuz devam ediyor ve ilişkinizi önemli ölçüde etkiliyorsa bir uzmana başvurmanız gerekecektir. Bir çift terapistinin veya bir seksologun desteğiyle arzu azalmasının nedenlerini tespit edebilecek ve uygun çözümleri uygulayabileceksiniz. Tereddüt ederek zaman kaybetmeyin ve ilişkiniz açısından olumsuz sonuçlardan kaçınmak için gerekli adımları atın.
Kısacası düşük libido birçok çiftin hayatında yaygın olarak görülen bir olgudur. Önemli olan panik yapmamak ve ilişkinizdeki suç ortaklığını ve arzuyu yeniden alevlendirmek için adımlar atmak değildir.